Category: 桑拿喝茶工作室

She told herself this in her heart

But watching her own mother worry like a stepdaughter, and she is an ordinary person after all, she can’t really be indifferent.

Don’t want to care

Because of this care, I am doomed to get no corresponding care.

Once you are serious, it will become a burden to each other, so it is better not to expect anything from the beginning.

Song Qingcheng deleted the words in the clean edit box. Song Guan sent a text message again. She said, I neglected you too much over the years. You blame me for not asking you to forgive me. I hope you can give me a chance to make up for you.

Don’t need Song Qingcheng three words ended the conversation.

This time she put Song Guan’s number on the blacklist.

……

Yu Tingchuan came out from washing his hands with a towel. He saw Song Qingcheng sitting down by the bed with his mobile phone and noticed that his wife was in a strange mood. He went over and asked, Who called you?

Song Qingcheng looked up and denied that nothing is a few short messages

Before Yu Tingchuan opened his mouth, he asked her to take the initiative to explain, It was that person who sent Muheng language. Having a pregnant child is not a cool city in the season. She thought it was me who said it.

Yu Tingchuan sat next to her and put the towel on the bedside table. Mu Yuyu is pregnant?

Well, Song Qingcheng immediately reacted and her eyes turned to Yu Tingchuan. Why don’t you ask me who that person is?

Yu Tingchuan didn’t answer the question Is that person important?

… Song city shook his head.

In the past ten years, Song Guan didn’t play a role in her life. She was used to being forced after losing her mother. Such a person is not happy for her.

If it’s not important, then don’t worry.

Yu Tingchuan said, It’s not very important for pregnant women to have limited energy. People and things are put aside for the time being, so it’s not necessary to do anything to hurt themselves.

Listening to his teachings, Song Qingcheng corrected the depression in her heart. She changed the topic and said, I feel like a vicious woman in a TV play.

Which TV drama female partner is like you?

Yutingchuan looked at his wife and smiled.

I heard that Song Qingcheng didn’t what female match can’t be like me?

Then she remembered something and looked down at her swollen belly. No one will ask a pregnant woman to be a female match. Then she looked up again with confidence. Even if I can’t be a female three, I can mix a female four.

Yu Tingchuan said, I’m afraid no crew dares to accept you.

If they don’t accept me, it must be behind you.

Song Qingcheng blamed the reason on him.

Yu Tingchuan smiled at this.

Song Qingcheng suddenly said, Give me your mobile phone.

Do what?

Help you clean the screen.

Yu Tingchuan heard this lame excuse, but he still took the mobile phone to her. After reading it, he helped to fill it. Then he got up and went to the coat and prepared to take a shower.

It is very convenient for Song Qingcheng to open the mobile phone without unlocking the password.

She habitually browses which apps don’t see games or social apps, except for some office apps. She looks up at the coat and just hears the closet door closing and takes back her sight. She refocuses her attention on holding a black mobile phone.

Section 39

There are several unread messages displayed in the short message.

At the beginning of the song dynasty, when the whole finger clicked in, I couldn’t help but guess whether someone would send an ambiguous message to Yu Tingchuan. When the message list really jumped out, I found that those messages were all congratulations.

Judging from the short message words, it is very similar to the hair of some old men.

Three of the seven messages came from contacts in the address book.

The remark is called’ Jian Hong Hou Zong’.

Make sure it’s not an urgent business message. She only opened each message and read it. Later, when she saw that the confusion in her mind disappeared, it was replaced by a French language. Emotional messages were similar. I didn’t congratulate Yu Tingchuan on his happy wedding. I asked when to hold a wedding banquet. I said that it was always unkind to get married. How to hide such important things from everyone? There was also a discussion about asking Mrs. Yu to come out to play together one day.

She went back and read some short messages, which were similar.

The earliest congratulatory message was 3: 01 p.m.

At that time, she had been sent back to Yunxi Road Garden by Yutingchuan.

Song Qingcheng soon cleared his mind. Someone sent this short message saying that Yu Tingchuan told others about his remarriage. The number of short messages should be in public, saying that combined with today’s day, she can get together to be Shen Zhi’s engagement party.

I rushed to the engagement party, and Yu Tingchuan left halfway. Others will definitely ask the reason and the middle-aged man who saw her smile …

Think of these song city waves in my heart.

Including the sentence Mrs. Yu is younger than I thought that qi zhou said after the car.

在我国传统饮食文化中，汤类一直备受推崇，不仅美味可口，还具有养生保健的功效。其中，牛尾汤凭借其独特的营养价值，被誉为“天然美容秘方，抗衰老神器”。今天，就让我们一起来揭秘牛尾汤的魅力所在。

牛尾汤选用新鲜牛尾为主料，搭配多种食材，如红枣、枸杞、党参等，经过长时间炖煮，使得汤水鲜美浓郁，营养丰富。那么，牛尾汤究竟有哪些神奇的功效呢？

首先，牛尾汤富含胶原蛋白。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，具有保持皮肤弹性和光泽的作用。随着年龄的增长，人体胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。而牛尾汤中的胶原蛋白可以补充人体所需，促进皮肤细胞再生，从而达到美容养颜的效果。

其次，牛尾汤具有抗衰老作用。牛尾汤中的抗氧化物质，如维生素C、E等，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化速度。长期饮用牛尾汤，有助于延缓衰老，保持年轻态。

此外，牛尾汤还具有以下功效：

1. 增强免疫力：牛尾汤中的营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

2. 健脾胃：牛尾汤具有温补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。

3. 补充蛋白质：牛尾汤富含优质蛋白质，有助于人体生长发育和修复组织。

4. 调节内分泌：牛尾汤中的多种食材具有调节内分泌的作用，有助于改善女性月经不调等问题。

5. 促进新陈代谢：牛尾汤中的营养成分可以促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。

那么，如何制作美味的牛尾汤呢？以下是一个简单的牛尾汤做法：

材料：牛尾、红枣、枸杞、党参、姜片、葱段、料酒、盐等。

步骤：

1. 将牛尾洗净，切成块状，焯水去血沫。

2. 将红枣、枸杞、党参、姜片、葱段洗净备用。

3. 锅中加入适量清水，放入牛尾、红枣、枸杞、党参、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮2小时。

4. 加入适量盐调味，即可食用。

总之，牛尾汤作为一道天然美容秘方，具有丰富的营养价值和多种保健功效。适量饮用牛尾汤，不仅能美容养颜，还能增强体质，延缓衰老。让我们一起品味这道美味又健康的佳肴吧！

杭州品茶网 杭州夜网论坛

白树油，源自新加坡的天然植物精油，以其独特的功效和卓越的品质，成为了美容养生的热门选择。它不仅能够帮助人们解决各种肌肤问题，还能助你青春常驻，焕发活力。

首先，白树油具有卓越的抗菌消炎作用。它富含的天然挥发性成分，如松油酚、松油醇等，能有效杀灭细菌、真菌和病毒，对于蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等常见问题有显著疗效。在日常生活中，只需将少量白树油涂抹于患处，即可缓解不适，让肌肤恢复健康。

其次，白树油具有强大的抗氧化能力。它能够有效抵抗自由基，延缓肌肤衰老，使肌肤更加紧致有弹性。长期使用白树油，能够改善肤色，减少皱纹，让你看起来更加年轻。

此外，白树油还具有舒缓肌肤、平衡油脂分泌的功效。对于油性肌肤和混合性肌肤的人来说，白树油能够帮助调节肌肤油脂分泌，减少痘痘和粉刺的产生，使肌肤更加清爽。

在新加坡，白树油被誉为“美容圣品”，广泛应用于护肤品和美容保养中。以下是一些白树油的美容保养方法：

1. 面部护理：将白树油与基础油（如橄榄油、甜杏仁油等）按1:5的比例混合，轻轻按摩面部，促进血液循环，提升肌肤弹性。

2. 身体护理：将白树油与沐浴露混合，泡澡时涂抹全身，有助于放松身心，缓解疲劳。

3. 发丝护理：将白树油滴入洗发水中，洗发后轻轻按摩头皮，有助于改善头皮状况，使发丝更加柔顺亮丽。

4. 手部护理：将白树油与护手霜混合，涂抹于手部，可滋润干燥肌肤，预防皲裂。

值得注意的是，在使用白树油时，需注意以下几点：

1. 避免直接涂抹于眼睛、嘴唇等敏感部位。

2. 使用前，请先进行皮肤过敏测试。

3. 孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿请在医生指导下使用。

总之，白树油作为一种来自新加坡的天然植物精油，具有多种独特功效，能够助你青春常驻，焕发活力。在日常生活中，合理使用白树油，让美丽与健康同行。

杭州夜网论坛

在我国传统茶文化中，玫瑰花茶以其独特的香气和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。近年来，越来越多的研究证实了玫瑰花茶对肾脏健康的促进作用，以下将从几个方面进行阐述。

首先，玫瑰花茶具有利尿作用。玫瑰花中含有丰富的生物碱和黄酮类化合物，这些物质能够促进肾脏的过滤功能，增加尿量，有助于排出体内的毒素和废物，减轻肾脏负担。对于患有肾炎、尿路感染等肾脏疾病的患者来说，适量饮用玫瑰花茶有助于缓解症状，改善病情。

其次，玫瑰花茶具有抗氧化作用。玫瑰花中的维生素C、E、K等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，保护肾脏细胞免受氧化损伤。长期饮用玫瑰花茶，有助于延缓肾脏老化，降低慢性肾脏病的发病率。

此外，玫瑰花茶具有调节内分泌的作用。内分泌系统与肾脏功能密切相关，玫瑰花茶中的有效成分能够平衡体内的激素水平，促进肾脏的正常运作。对于内分泌失调引起的肾脏疾病，如糖尿病肾病、高血压肾病等，玫瑰花茶具有一定的调理作用。

玫瑰花茶还能改善血液循环，增强肾脏的代谢能力。玫瑰花中的挥发油能够扩张血管，降低血液粘稠度，改善肾脏的微循环。同时，玫瑰花茶还能增强肾脏的排毒功能，有助于预防和治疗肾脏疾病。

然而，玫瑰花茶并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：

1. 孕妇和哺乳期妇女：玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，孕妇和哺乳期妇女饮用可能会影响胎儿和婴儿的健康。

2. 肾脏功能不全者：肾脏功能不全者饮用玫瑰花茶可能会加重肾脏负担，应遵医嘱。

3. 胃寒及腹泻患者：玫瑰花茶性质偏寒，胃寒及腹泻患者饮用可能会加重病情。

总之，玫瑰花茶对肾脏健康具有诸多益处。适量饮用玫瑰花茶，能够帮助肾脏排毒、抗氧化、调节内分泌、改善血液循环，从而保护肾脏健康。但在饮用过程中，应注意个人体质和身体状况，避免盲目跟风。如有疑问，请咨询专业医生。

杭州桑拿网 杭州品茶网

红枣枸杞，自古以来就是我国传统的滋补佳品。它们富含多种对人体有益的营养成分，具有养颜美容、焕发青春光彩的功效。在忙碌的现代生活中，人们越来越注重健康养生，红枣枸杞因其独特的滋补作用，成为了备受青睐的养生食材。

红枣，又称大枣、干枣，是枣树成熟果实晒干而成。红枣含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。其中，维生素C的含量尤为突出，被誉为“天然维生素丸”。红枣具有补中益气、养血安神、健脾养胃的功效，对于改善面色、增强免疫力、延缓衰老等方面具有显著作用。

枸杞，又称宁夏枸杞，是一种富含多种营养成分的药材。枸杞中的营养成分主要包括多糖、氨基酸、维生素、矿物质等。枸杞具有滋补肝肾、益精明目、养血安神的作用，对于调理身体、延缓衰老、增强体质等方面具有显著效果。

红枣枸杞的养颜美容功效主要体现在以下几个方面：

1. 补血养颜：红枣含有丰富的铁质，具有补血作用，能够改善面色，使肌肤红润有光泽。枸杞中的多糖成分能够促进血液循环，增强免疫力，使肌肤更加细腻光滑。

2. 抗氧化：红枣枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能够清除体内的自由基，延缓衰老，使肌肤保持年轻态。

3. 调节内分泌：红枣枸杞具有调节内分泌的作用，对于改善女性月经不调、内分泌失调等问题具有显著效果。

4. 增强免疫力：红枣枸杞中的营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

5. 延缓衰老：红枣枸杞具有延缓衰老的作用，能够使肌肤保持弹性，预防皱纹产生。

如何食用红枣枸杞呢？以下是一些常见的食用方法：

1. 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞洗净，用开水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。

2. 红枣枸杞粥：将红枣和枸杞与大米一同煮粥，煮至米粒开花即可。

3. 红枣枸杞炖汤：将红枣、枸杞与肉类、骨头等食材一同炖汤，具有滋补养生、美容养颜的功效。

总之，红枣枸杞作为我国传统的滋补佳品，具有养颜美容、焕发青春光彩的功效。在日常生活中，适量食用红枣枸杞，对我们的身体健康和美丽肌肤大有裨益。

杭州品茶网

夏季，阳光明媚，但紫外线也随之增强，给肌肤带来了不小的挑战。如何在享受夏日阳光的同时，又能有效地保护肌肤，成为许多人关注的焦点。而生薄荷，这种常见的植物，却蕴含着夏季防晒美容的秘诀。

首先，薄荷具有出色的清凉效果。在炎炎夏日，将薄荷叶子轻轻捣碎，敷在脸上，能迅速带走肌肤表面的热量，带来一丝清凉。这种天然的降温作用，对于预防因高温导致的肌肤晒伤具有显著效果。

其次，薄荷中的薄荷醇成分，具有很好的抗氧化作用。它能有效抵抗自由基对肌肤的侵害，减少紫外线对肌肤的伤害，从而降低晒伤和晒斑的风险。此外，薄荷醇还具有消炎和抗菌的特性，有助于缓解因紫外线引起的肌肤红肿和炎症。

在防晒方面，薄荷同样能发挥重要作用。将薄荷汁与日常使用的防晒霜混合，不仅能够增强防晒效果，还能给肌肤带来清凉感，减少长时间在阳光下活动时的不适。此外，薄荷的抗氧化特性，还能帮助肌肤抵御自由基的侵害，减少晒后肌肤的暗沉和老化。

在晒后修复方面，薄荷同样不容小觑。晒后肌肤容易出现红肿、疼痛等症状，此时，可以将新鲜的薄荷叶子捣碎，加入适量的水，制成薄荷水，用棉签蘸取涂抹在晒伤部位。薄荷水中的薄荷醇和薄荷油能迅速缓解肌肤不适，促进肌肤修复。

除了上述用途，薄荷在日常生活中还有许多实用的小技巧：

1. 将薄荷汁与蜂蜜混合，制成面膜，每周使用1-2次，有助于提亮肤色，淡化痘印。

2. 薄荷茶具有提神醒脑、消暑解渴的功效，是夏日消暑佳品。

3. 将薄荷叶片放入冰箱冷藏，制成薄荷冰块，用于冷敷眼部，能有效缓解眼部疲劳。

总之，薄荷在夏季防晒美容方面具有多方面的作用。在炎炎夏日，不妨利用薄荷的天然特性，为自己打造一个清凉、健康的夏日肌肤。当然，在享受夏日阳光的同时，仍需注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，保护好自己的肌肤。

重庆耍耍网 杭州桑拿网

紫甘蓝，这种看似普通却营养价值极高的蔬菜，近年来受到了越来越多人的关注。它不仅口感鲜美，更有着养生长寿的神奇功效。那么，紫甘蓝究竟有哪些营养成分，又是如何帮助我们实现健康长寿的呢？

首先，紫甘蓝含有丰富的维生素。其中，维生素C的含量尤为突出，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。此外，紫甘蓝还含有维生素A、维生素E和多种微量元素，如钾、钙、镁等，这些成分对于维护人体健康至关重要。

其次，紫甘蓝中的花青素具有抗氧化作用。花青素是一种天然的自由基清除剂，能够有效抵抗自由基对细胞的损害，延缓衰老。研究表明，长期摄入富含花青素的食物，有助于降低心血管疾病、癌症等慢性病的发病率。

此外，紫甘蓝还具有以下养生功效：

1. 帮助消化：紫甘蓝富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维护肠道健康。

2. 利尿消肿：紫甘蓝具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减轻水肿症状。

3. 保护视力：紫甘蓝中的维生素A和花青素对眼睛有很好的保护作用，有助于预防视力下降。

4. 抗癌作用：紫甘蓝中的多种营养成分具有抗癌作用，可以降低癌症发病率。

5. 抗炎作用：紫甘蓝中的营养成分具有抗炎作用，有助于缓解关节炎、风湿病等炎症性疾病。

那么，如何将紫甘蓝融入我们的日常饮食中呢？以下是一些建议：

1. 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝与其他蔬菜搭配，加入适量的调味料，制作成美味的沙拉。

2. 紫甘蓝炒肉：将紫甘蓝与瘦肉一起炒制，既能补充蛋白质，又能享受紫甘蓝的营养。

3. 紫甘蓝汤：将紫甘蓝与其他蔬菜搭配，熬制成营养丰富的汤品。

4. 紫甘蓝汁：将紫甘蓝榨汁，饮用时加入适量的蜂蜜，既美味又健康。

总之，紫甘蓝作为一种营养价值极高的蔬菜，具有养生长寿的神奇功效。在日常饮食中，我们不妨多吃一些紫甘蓝，让健康与长寿伴随我们一生。

杭州品茶网 杭州桑拿论坛

白丹参，作为一味古老的中药材，其独特的药理作用在中医养生领域备受推崇。它不仅能够活血化瘀，还能够调理身体，预防多种疾病，堪称养生必备的神奇草药。

首先，白丹参具有显著的活血化瘀功效。中医认为，血瘀是许多疾病的根源，如高血压、冠心病、高血脂等。白丹参中的丹参酮、丹酚酸等活性成分，能够有效促进血液循环，改善血液黏稠度，降低血脂，从而预防和治疗上述疾病。

其次，白丹参具有调节血压的作用。研究表明，白丹参中的丹参酮和丹酚酸可以降低血压，对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。同时，白丹参还能扩张血管，增加冠状动脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，对于心脑血管疾病患者来说，是一味不可多得的良药。

此外，白丹参还具有抗炎、抗菌、抗氧化等多种功效。白丹参中的丹参酮、丹酚酸等成分，具有抗菌消炎作用，可以用于治疗各种感染性疾病。同时，白丹参的抗氧化作用，有助于减少自由基的产生，延缓衰老，保护人体细胞免受氧化损伤。

在日常生活中，白丹参的食用方法多样。可以将白丹参切片泡水饮用，制成丹参茶，既可以起到养生保健的作用，又可以缓解胸闷、心悸、头晕等不适症状。此外，白丹参还可以与其他药材搭配，炖煮成汤剂，用于治疗各种疾病。

然而，需要注意的是，白丹参并非适合所有人。孕妇、出血病患者、肝肾功能不全者等人群应谨慎使用。此外，白丹参性寒，不宜与辛辣食物同食，以免影响药效。

总之，白丹参作为一味神奇的中药材，在中医养生领域具有极高的药用价值。它能够活血化瘀、调节血压、抗炎抗菌、抗氧化等多种功效，是养生保健的佳品。然而，使用白丹参时还需注意禁忌，合理使用，才能发挥其最大的药用价值。让我们共同了解白丹参的神奇功效，为自己和家人的健康保驾护航。

重庆耍耍论坛 重庆桑拿论坛

艾根，作为中医药宝库中的一员，自古以来就被广泛应用于女性养生保健。煲汤，作为传统中草药的常见食用方式，更是让艾根的功效得以充分发挥。本文将全面剖析艾根煲汤在女性养生中的重要作用。

首先，艾根煲汤具有显著的温经止血功效。对于宫寒导致的经期流血不通畅、痛经等症状，艾根煲汤有很好的治疗效果。其温经止血的作用，能够促进血液循环，缓解宫寒引起的腹痛、恶露排出不顺畅等问题。同时，艾根煲汤对于女性产后恢复也有一定效果，对产后腹痛、恶露排出不顺畅等症状具有很好的缓解作用。

其次，艾根煲汤具有散寒止痛的作用。对于因寒气侵入机体引起的风湿性关节炎等疼痛症状，艾根煲汤可以起到很好的缓解作用。此外，对于饮食不当引起的胃痛和腹部疼痛等症状，艾根煲汤也能起到很好的缓解作用。

艾根煲汤还具有抗过敏作用。对于湿疹、皮肤瘙痒等过敏性疾病，艾根煲汤可以起到很好的治疗效果。同时，艾根煲汤还可以增强机体的细胞免疫能力，有助于提高身体机能、缓解疾病、提高免疫力。

此外，艾根煲汤还有以下功效：

1. 滋阴养血：艾根煲汤中的营养物质可以补充气血，滋养身体内部器官，达到滋养身体的目的。

2. 祛湿化痰：艾根煲汤可以调节体内的水液代谢，帮助消除湿邪，同时也有助于稀释痰液，易于排出。

3. 消肿散结：艾根煲汤中的一些药材具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，进而起到消肿散结的效果。

4. 健脾养胃：艾根煲汤可增强消化功能，改善食欲不振等问题。

需要注意的是，艾根煲汤虽然具有诸多功效，但过量食用会对肝脏部位造成很大的危害，不利于健康发展。因此，在使用艾根煲汤时，应遵循适量原则，并在医生指导下进行。

总之，艾根煲汤是一种非常适合女性养生的良方，具有全面而丰富的功效。在日常生活中，女性朋友们可以根据自己的需求，适量食用艾根煲汤，以保持身体健康，远离疾病困扰。

杭州品茶网 杭州桑拿网

黄桃子，作为我国常见的水果之一，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。下面，就让我们一起来了解一下黄桃子的营养价值吧。

首先，黄桃子含有丰富的维生素。每100克黄桃子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等。其中，维生素C的含量较高，具有抗氧化、增强免疫力的作用。此外，维生素A对维持皮肤、眼睛健康具有重要作用。

其次，黄桃子含有多种矿物质。每100克黄桃子中含有钾、钙、镁、铁、锌等矿物质。其中，钾含量较高，有助于维持心脏健康，降低高血压风险。钙和镁则有助于骨骼健康，预防骨质疏松。铁元素能帮助血红蛋白合成，预防贫血。

再者，黄桃子含有膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，膳食纤维还能降低胆固醇，降低心血管疾病的风险。

此外，黄桃子还具有以下保健作用：

1. 抗癌作用：黄桃子中的天然化合物如类黄酮、花青素等具有抗癌作用，可抑制肿瘤细胞的生长。

2. 抗氧化作用：黄桃子中的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能清除体内的自由基，减缓衰老过程。

3. 保护心血管：黄桃子中的钾元素有助于降低血压，保护心血管健康。

4. 增强免疫力：黄桃子中的维生素C能增强免疫力，预防感冒等疾病。

5. 美容养颜：黄桃子中的维生素和矿物质有助于改善皮肤状况，使肌肤更加细腻有光泽。

尽管黄桃子营养价值丰富，但在食用时仍需注意以下几点：

1. 选择新鲜、成熟的黄桃子，以保证口感和营养价值。

2. 避免食用过多，以免引起血糖升高。

3. 对于过敏体质的人群，应谨慎食用，以免引发过敏反应。

总之，黄桃子作为一种营养价值丰富的水果，具有多种保健作用。适量食用黄桃子，对身体健康大有裨益。让我们在享受美味的同时，也关注黄桃子的营养价值，让生活更加健康。

南京品茶网

在日常生活中，我们时常会遇到一些小病小痛，如咳嗽、喉咙痛、口干舌燥等。这些症状虽然不是大病，但也会给我们的生活带来诸多不便。而鱼腥草煲罗汉果这一传统养生茶饮，以其独特的功效，成为了许多人的首选。

鱼腥草，又名折耳根，是一种药食两用的中药材。中医认为，鱼腥草性微寒、味辛，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。在临床上，鱼腥草常用于治疗肺痈吐脓、痰热咳嗽、喉痈、痈肿疮毒等热性病。而罗汉果，性凉、味甘，归肺经和大肠经，具有清热润肺、止咳化痰、滑肠通便的功效。对于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等症状，罗汉果均有显著疗效。

将鱼腥草与罗汉果煲汤，可以使两种药材的功效相得益彰。鱼腥草的清热解毒与罗汉果的润肺止咳相结合，既能清热润肺，又能止咳化痰，对于改善呼吸道疾病具有显著效果。

鱼腥草煲罗汉果的汤品口感独特，味道甘甜。煲汤时，可将新鲜鱼腥草洗净，与罗汉果、瘦肉、蜜枣、生姜等食材一同放入煲内，加入适量清水，用武火煲开后改文火煲至食材熟烂。煲好的汤品色泽清澈，味道鲜美，具有很好的养生保健作用。

鱼腥草煲罗汉果汤的功效主要体现在以下几个方面：

1. 清热解毒：鱼腥草和罗汉果都具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，减少热邪对机体的损伤，对于治疗热邪引起的疾病有辅助效果。

2. 滋阴润肺：罗汉果性凉、味甘，归肺经和大肠经，有润肺的作用，能够滋润肺部、减少咽喉的干燥不适，还能对肠胃进行调养和舒缓。

3. 止咳化痰：鱼腥草具有化痰作用，对于咳嗽痰多的症状有一定改善效果。而罗汉果含有多种营养物质和生物活性成分，也能够有效止咳化痰。

4. 抗病毒和提高免疫力：鱼腥草和罗汉果都具有抗病毒和提高免疫力的作用，可以增强身体的抵抗力，预防疾病。

5. 健胃消食：鱼腥草煲罗汉果汤还可以健胃消食，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。

总之，鱼腥草煲罗汉果汤是一种具有多种功效的养生茶饮，对于改善呼吸道疾病、清热润肺、养生保健具有显著效果。在日常生活中，适量饮用鱼腥草煲罗汉果汤，可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。然而，需要注意的是，体质虚弱和风寒感冒的患者需适量饮用，避免食用过量或加重身体的寒凉状态。如有疑虑或症状未见明显改善，建议及时就医检查。

重庆桑拿网 杭州桑拿夜网

《杭州夜生活玩法，揭秘不夜城魅力》

自古以来，杭州就是一座充满魅力的城市，不仅白天的西湖美景让人陶醉，夜晚的杭州更是别有一番风味。作为一座不夜城，杭州的夜生活玩法丰富多彩，让人流连忘返。下面，就让我们一起揭秘杭州不夜城的魅力，探索这座城市的夜晚玩法。

一、漫步西湖，感受夜晚的宁静

夜晚的西湖，如同一幅水墨淡彩画，以光为墨，勾勒出灵动山水的意境。湖光山色、亭台楼阁、桥梁古树，都在灯光的映衬下显得更加幽静美丽。你可以漫步湖滨，欣赏音乐喷泉、夜游湖上的画舫，感受夜晚的西湖魅力。湖滨三公园周边的亚运场馆，也是夜晚散步的好去处。

二、宋城探秘，体验传统文化的魅力

宋城位于杭州市西湖区，是一座集历史文化、民俗风情、娱乐休闲于一体的文化旅游区。夜晚的宋城，华灯初上，热闹非凡。你可以穿上汉服，感受大宋勾栏瓦肆的繁华，体验传统文化的魅力。在这里，你还可以欣赏到精彩的演出，如宋城演艺、今夕共西溪、小百花越剧院、西溪小剧场等。

三、天目里漫步，享受多元文化的碰撞

天目里位于杭州市西湖区，是一个省级、国家级夜间文旅消费集聚区。这里汇聚了时尚潮流、美食文化、创意产业等多种元素，是年轻人喜爱的打卡地。夜晚的天目里，热闹非凡，各种店铺、餐厅、酒吧林立，在这里你可以尽情享受多元文化的碰撞。

四、钱江新城灯光秀，感受现代都市的魅力

钱江新城是杭州的新兴商务区，夜晚的钱江新城更是美轮美奂。在这里，你可以欣赏到独具韵味的灯光秀，如“日月同辉”、“大小莲花”、“杭州之门”等。此外，钱江新城还有许多美食、购物、娱乐场所，让你在享受美景的同时，也能尽情购物、品尝美食。

五、良渚不夜城，探索文创新市集

良渚不夜城位于杭州市良渚新城，是一座集潮流市集、风味餐厅、网红小酒馆、微醺酒吧、欢乐剧场等业态于一体的夜生活潮流主场。这里不仅环境优美，还有许多特色店铺，如万劢德中国（杭州）数字文化创意中心项目、太空星云主题园区等，让你在夜晚也能尽情探索文创新市集。

六、网红打卡地，记录美好时光

杭州有许多网红打卡地，如桥西历史文化街区、西湖湖滨三公园、钱江新城城市阳台等。夜晚的这些地方，灯光璀璨，景色迷人，是拍照打卡的好去处。在这里，你可以记录下美好的时光，留下难忘的回忆。

总之，杭州的夜生活玩法丰富多彩，无论你是喜欢宁静的夜晚漫步，还是喜欢热闹的夜市逛街，都能在这里找到适合自己的玩法。快来杭州，感受这座不夜城的魅力吧！

在我国传统医学中，食疗是一种既安全又有效的养生方法。其中，蒸梨食疗因其润肺止咳的功效而备受推崇。养生专家指出，蒸梨不仅能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状，还能增强免疫力，预防感冒。下面，我们就来详细了解一下蒸梨食疗的原理和制作方法。

蒸梨食疗的原理：

梨性凉，味甘，具有清热润肺、止咳化痰的功效。梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质，能够滋养肺部，缓解干燥引起的咳嗽。而蒸煮的过程，则能够使梨中的营养成分更加容易被人体吸收。

制作方法：

1. 选择新鲜梨：购买梨时，应选择表皮光滑、无病虫害、无损伤的梨。一般来说，梨的品种繁多，如雪梨、鸭梨等，均可用于蒸梨食疗。

2. 清洗梨：将梨放入清水中，加入少量食盐，轻轻搓洗表皮，去除污垢和农药残留。

3. 去核：用水果刀将梨从中间切开，挖去梨核。

4. 填充：在梨的中心部位挖一个小洞，放入适量的冰糖。冰糖的量根据个人口味而定。

5. 蒸制：将填充好冰糖的梨放入蒸锅中，加入适量清水，用中火蒸煮。一般蒸煮时间为20-30分钟，直至梨肉变软。

6. 食用：待梨稍凉后，即可食用。蒸梨可单独食用，也可搭配蜂蜜、枸杞等食材，口感更佳。

注意事项：

1. 蒸梨食疗适用于咳嗽、喉咙痛、肺燥等症状的人群，对于风寒感冒引起的咳嗽，则不宜食用。

2. 蒸梨时，不宜使用铁锅或铝锅，以免与梨中的酸性物质发生反应，影响药效。

3. 蒸梨食疗虽好，但不宜过量食用。一般每人每天食用1-2个梨即可。

4. 孕妇、糖尿病患者在食用蒸梨前，请咨询医生意见。

总之，蒸梨食疗是一种简单易行、效果显著的养生方法。在日常生活中，我们可以适当食用蒸梨，以润肺止咳、增强免疫力。当然，养生还需注意饮食均衡、规律作息、适度运动，才能达到最佳的养生效果。

杭州夜网论坛

标题：杭州桑拿养生攻略：泡温泉按摩，身心舒展秘境探幽

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生，寻找一种能让身心得到舒缓与放松的方式。杭州，这座美丽的江南水乡，不仅拥有美丽的自然风光，还藏着许多让人流连忘返的养生秘境。今天，就让我们走进杭州的温泉与按摩世界，探寻身心舒展的绝佳去处。

一、杭州温泉养生攻略

杭州温泉资源丰富，其中最为著名的要数临安的湍口温泉。湍口温泉位于杭州市临安区湍口镇，距离杭州市区约50公里，这里温泉水质纯净，富含多种矿物质，对人体具有很好的保健作用。

1. 湍口温泉

湍口温泉拥有多个温泉池，包括室内池、露天池、儿童池等，满足不同年龄段游客的需求。温泉水质清澈，含有丰富的锂、锶、锌等矿物质，对皮肤有很好的保养作用。在这里，你可以泡着温泉，欣赏周边的山水美景，享受一场身心放松的养生之旅。

2. 桐庐大奇山温泉

桐庐大奇山温泉位于杭州市桐庐县，距离杭州市区约80公里。这里的温泉水质优良，富含多种微量元素，对心血管、神经系统等具有很好的保健作用。温泉区设施齐全，有室内温泉、露天温泉、亲子温泉等，让你在享受温泉的同时，感受大自然的美好。

3. 杭州第一世界温泉

杭州第一世界温泉位于杭州市萧山区，距离杭州市区约30公里。这里有世界各地的特色温泉，如日本温泉、芬兰桑拿、土耳其浴等，让你体验不同的养生文化。温泉区环境优美，设施完善，是休闲养生的好去处。

二、杭州按摩养生攻略

杭州的按摩养生资源也非常丰富，不仅有传统的中医按摩，还有现代的SPA按摩，让你在享受按摩的过程中，舒缓身心。

1. 杭州西溪国家湿地公园

杭州西溪国家湿地公园位于杭州市西湖区，距离杭州市区约10公里。这里有一家名为“西溪印象”的养生按摩中心，提供中医按摩、SPA按摩等多种服务。在这里，你可以躺在舒适的按摩床上，聆听鸟鸣虫鸣，享受一场与大自然的亲密接触。

2. 杭州四季酒店

杭州四季酒店位于杭州市西湖区，距离杭州市区约3公里。酒店内的SPA中心提供各种按摩服务，包括中式按摩、泰式按摩、瑞典按摩等。在这里，你可以享受到专业的按摩技术，让身心得到充分的放松。

3. 杭州湖滨银泰in77

杭州湖滨银泰in77位于杭州市下城区，距离杭州市区约1公里。这里的“悦榕庄SPA”提供多种按摩服务，包括中式按摩、泰式按摩、热石按摩等。在这里，你可以享受到高品质的按摩服务，感受身心的愉悦。

总结：杭州的温泉与按摩养生资源丰富，无论是泡温泉还是按摩，都能让你在繁忙的生活中找到片刻的宁静与放松。在这个美丽的江南水乡，泡温泉、按摩，享受一场身心舒展的秘境探幽之旅，一定会让你流连忘返。

克感敏颗粒，作为一种常见的中药制剂，凭借其卓越的功效，在感冒高发季节，成为了人们居家必备的药品。它由多种中草药精制而成，针对感冒引起的各种症状，如发热、头痛、鼻塞、咳嗽等，具有显著的缓解作用，帮助人们轻松应对感冒，享受健康生活。

克感敏颗粒的主要成分包括银花、连翘、板蓝根、甘草等中草药。这些成分具有清热解毒、宣肺止咳、疏风解表、利咽消肿等功效，能够有效抑制感染及炎症反应，缓解感冒引起的各种不适症状。

首先，克感敏颗粒具有清热解毒的作用。在感冒初期，人体容易出现发热、咽喉痛等症状，克感敏颗粒中的连翘、板蓝根等成分能够清热解毒，缓解这些不适。

其次，克感敏颗粒具有宣肺止咳的功效。感冒时，肺部容易出现炎症，导致咳嗽不止。克感敏颗粒中的桑叶、菊花等药材能宣通肺气，石膏则有清泻肺热之效，从而达到止咳平喘的目的。

此外，克感敏颗粒还具有疏风解表的作用。荆芥穗、防风等中草药可以起到疏散外邪、解除表证的作用，适用于治疗感冒初起时出现的头痛、身痛、恶寒等症状。

在感冒后期，克感敏颗粒还具有利咽消肿的作用。使用克感敏颗粒后，可减轻喉咙疼痛及局部红肿的情况，有助于促进声音恢复。

值得一提的是，克感敏颗粒的副作用较小，适合广大人群使用。在服用克感敏颗粒期间，患者应注意观察病情变化，避免进食生冷、油腻食物以减少胃肠道刺激。若症状无改善或加重，应及时就医进行进一步诊治。

总之，克感敏颗粒作为一种具有卓越功效的中药制剂，在感冒高发季节，为人们提供了便捷的治疗选择。它能够有效缓解感冒引起的各种症状，帮助人们轻松应对感冒，享受健康生活。在使用克感敏颗粒时，患者应按照说明书或医生指导，正确用药，以达到最佳的治疗效果。同时，我们也要养成良好的生活习惯，增强体质，预防感冒的发生。在日常生活中，保持良好的作息、饮食和锻炼，才能让克感敏颗粒发挥出更大的作用，让我们的生活更加美好。

重庆桑拿网